Life Coaching – Ihr Weg zu Selbstvertrauen, Fokus und Lebensqualität
Vielleicht kennen Sie das:
Vieles läuft – und doch ist da innere Unruhe. Im Life Coaching stehen Sie im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, lösen mentale Blockaden und stärken Ihre Handlungsfähigkeit.
Mein Coaching-Ansatz: Methodenvielfalt aus systemischem Coaching, Wingwave/Emotionscoaching und Hypnose. So nutzen wir die Kraft des Verstandes und des Unterbewusstseins gleichermaßen. Damit lösen wir Themen, Prägungen und Glaubenssätze an der Wurzel und ermöglichen nachhaltige Veränderung.
In Köln (Nähe Rudolfplatz) – und online deutschlandweit.
Fühlen Sie sich blockiert oder überfordert?
Sie möchten etwas verändern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Der Alltag fühlt sich schwer an, Gedanken kreisen und Entscheidungen fallen schwer.
Stress, Selbstzweifeln oder emotionale Belastung werden zu viel.
Der Druck "funktionieren zu müssen", raubt Ihnen Energie. und Schlaf.
Stellen Sie sich vor,
Sie gewinnen innere Ruhe zurück, das Gedankenkarussell stoppt.
Blockaden lösen sich und Entscheidungen gelingen Ihnen mit Klarheit und Vertrauen.
Ihr Selbstbewusstsein wächst – Sie begegnen Herausforderungen gelassener.
Ihr Leben fühlt sich stimmig an - erfüllt, selbstbestimmt, kraftvoll.
Vom Problem zur Lösung - auf einen Blick
Unverbindlich starten (20 bis 25 Minuten)
Kostenloses Erstgespräch (telefonisch oder per Videocall):
Wir klären Ihr Anliegen, Ziele und Ihre Fragen und prüfen in Ruhe, ob die Zusammenarbeit passt. Sie erhalten eine erste Einschätzung und konkrete nächste Schritte – ohne Verpflichtung.
Für wen ist Coaching geeignet?
Für Menschen, die viel tragen – beruflich wie privat – und Veränderung oder Sinn suchen.
Typische Themen im Life Coaching sind:
Stress abbauen · innere Ruhe finden · Selbstzweifel überwinden · Grübeln stoppen · Grenzen setzen · klare Entscheidungen treffen · Perfektionismus loslassen · Beziehungsthemen klären · Überforderung vorbeugen
Typische Fragen, mit denen meine Klienten/innen zu mir kommen
„Wie kann ich loslassen, was mich belastet?“
„Was tun, wenn mich alte Muster ausbremsen“
„Wie entwickle ich mehr Selbstsicherheit, Leichtigkeit und Lebensfreude?“
"Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?"
Wie wirkt Life Coaching?
Typische Ergebnisse, mit denen meine Klienten/innen gehen
Wenn sich Themen allein durch Nachdenken lösen ließen, wäre es einfach. Typischerweise liegen die Auslöser tiefer – in Erfahrungen, Prägungen, Glaubenssätzen und eingeübten Mustern.
Coaching wirkt am besten, wenn Verstand und Unterbewusstsein zusammenarbeiten: Wir machen unbewusste Prozesse sichtbar, schaffen Entlastung und verankern neue Reaktionen im Alltag.
Persönliches Wachstum
Weniger Selbstzweifel, mehr Selbstvertrauen
Klarheit & Prioritäten
Werte, Ziele und Schritte werden konkret
Blockaden & Glaubenssätze gelöst
Verstand & Unterbewusstsein sind im Einklang
Bessere Work-Life-Balance
Ausreichend Zeit für das, was wichtig ist
Mehr innere Ruhe
Stressregulation, besserer Schlaf, Resilienz
Nachhaltiger Transfer in den Alltag
Konkrete Ideen & Pläne zur Vertiefung
Ihr Coach in Köln - qualifiziert & erfahren
Zertifizierter Life & Business Coach • Heilpraktiker für Psychotherapie • Hypnosetherapeut • > 10 Jahre Erfahrung • Praxis zentral in Köln Nähe Rudolfplatz • online deutschlandweit
Erfahrungen meiner Klienten/innen
Oft hilft es, zu wissen, wie andere ihren Weg erlebt haben - hier ein paar Rückmeldungen aus meinen Coachings:
"Ich wache morgens wieder ruhiger auf. Inzwischen treffe ich Entscheidungen schneller und ohne das ständige Grübeln." A., 39, Selbstständig
"Seit der letzten Session kann ich Grenzen viel klarer setzen und achte auf mich. Das hat meine Woche viel leichter gemacht." M. 35, Teamleitung
"Hypnose war neu und aufregend für mich. Du bist achtsam vorgegangen und hast alles transparent gemacht", so dass ich mich wohlgefühlt habe. Und die innere Anspannung ist kaum noch spürbar." S., 45
Life Coaching bietet viele Wege - passend zu Ihrem Anliegen
Die meisten Themen lassen sich einem der drei Bereiche zuordnen. Aber jedes Coaching ist einzigartig und individuell gestaltet - gemeinsam finden wir heraus, was für Sie im Vordergrund steht.
Coaching in Köln oder online - das sind Ihre nächsten Schritte:
1. Kontaktieren Sie mich
Nutzen Sie einfach mein kurzes Kontaktformular – oder rufen Sie mich an. Auch eine Nachricht über WhatsApp ist möglich. Ich melde mich persönlich und zeitnah bei Ihnen.
2. Lernen wir uns kennen
In einem kostenfreien Telefonat (ca. 20–25 Minuten) lernen wir uns persönlich kennen. Sie erhalten einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise. Wir klären gemeinsam, ob mein Coaching zu Ihrem Anliegen passt und besprechen den Rahmen und mein Honorar - transparent und fair.
3. Machen wir Veränderungen möglich
In den Coachingsitzungen (in der Regel 90 Minuten) entsteht ein geschützter Raum, der Offenheit, neue Perspektiven und innere Klärung ermöglicht. Wir identifizieren hinderliche Erlebnis- und Denkmuster, aktivieren Ihre Ressourcen und eröffnen Wege zu nachhaltiger Veränderung.
Was macht ein Life Coach und wie profitieren Sie davon?
Ich bin zertifizierter Life & Business Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Phasen von Belastung, Neuorientierung und Wachstum. Gemeinsam verändern wir hinderliche Denk- und Verhaltensmuster, fördern innere Ruhe und neue Perspektiven.
Wichtig ist, dass Veränderung spürbar wird:
Mein Coaching ist achtsam, strukturiert und individuell auf Ihre Ziele ausgerichtet – effizient, aber mit Fokus auf nachhaltige Entwicklung statt kurzfristiger Lösungen.
In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching mit Methoden, die das Unterbewusstsein einbeziehen - etwa Hypnose oder Emotionscoaching. Wenn Sie Ihr Problem bisher nicht mit dem "Kopf" lösen konnten, liegt der Schlüssel wahrscheinlich im Unterbewusstsein.
Sie haben die Wahl, ob wir in meiner Praxis in Köln (zentral, Nähe Rudolfplatz) oder online arbeiten. Wenn Sie möchten, lernen wir uns kennen.
Wirksame Methoden - kurz erklärt
Meine Handschrift - "Coaching mit Herz & Verstand"
In meinen Coachings kombiniere ich die Stärken der verschiedenen Methoden, um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen - immer transparent und in Absprache mit Ihnen - nach dem Motto "Für Sie nur das Beste".
Life Coaching in Köln - zentral & gut erreichbar oder bequem online
Lage und Praxis
Zentrale in Köln (Lindenstraße 6, 50674 Köln - Nähe Rudolfplatz) – gut erreichbar mit ÖPNV, einige Parkhäuser in der Umgebung
Vor Ort finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie ganz bei sich ankommen können.
Auch ein Online-Coaching ist selbstverständlich möglich – flexibel, ortsunabhängig und genauso wirksam.